Das richtige Licht am Arbeitsplatz - Für eine optimale Beleuchtung gegen Mündigkeit
Licht spielt eine wichtige und bedeutende Rolle bei der Gestaltung deines Arbeitsplatzes. Schlechte Sehbedingungen führen oft zu Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche oder wirken sich negativ auf dein Wohlbefinden aus. Die Lichtverhältnisse an deinem Arbeitsplatz haben einen erheblichen Einfluss auf deine Stimmung und Produktivität. Gutes Licht ist auch motivierend.
In der Tabelle kannst du sehen, wie hell das Licht in welchem Teil deines Arbeitsraumes sein sollte. Du kannst die Beleuchtungsstärke (Lux) mit einem Luxmeter* messen.
Beleuchtungsstärke (Lux)
Bereich
500
im Arbeitszimmer und am Bildschirmarbeitsplatz
750
Arbeitsfläche auf dem Schreibtisch von mindestens 60 x 60 Zentimetern zum Lesen, bei filigranen Handarbeiten
750-1000
für ältere Menschen
Doch welches Beleuchtungskonzept ist heute das richtige? Generell solltest du darauf achten, dass das Licht an deinem Arbeitsplatz eine Mischung aus direkter und indirekter Beleuchtung ist. Das bedeutet, dass du sowohl ein Arbeitslicht als auch ausreichend Tageslicht benötigst. Bei der Lichtfarbe solltest du dich für Neutralweiß (3.500 bis 5.500 Kelvin) oder Tageslichtweiß (ab 5.300 Kelvin) entscheiden.
UNSER TIPP AN DICH Manchmal ist es hilfreich, den Schreibtisch ein paar Zentimeter zu verschieben oder den Bildschirm leicht zu drehen, um bessere Lichtverhältnisse zu schaffen.
