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Kostenloser Ergonomie-Rechner

Kostenloser Ergonomie Rechner: Schreibtischhöhe berechnen nach Körpergröße

Gib deine Körpergröße ein und berechne deine optimale Schreibtischhöhe, Sitzhöhe, Bildschirmhöhe und Stehhöhe. So stellst du deinen Arbeitsplatz ergonomisch richtig ein und vermeidest Rücken und Nackenschmerzen.

175 cm
160 165 170 175 180 185 190

Gib deine Körpergröße ein. Optional kannst du unten weitere Angaben ergänzen.

Arbeitsmodus

Erweiterte Optionen
cm
Zoll
cm

Dein ergonomisches Setup

Empfohlene Maße bei 170 cm

Sitzende Schreibtischhöhe 66–68 cm
Stuhlhöhe 42–44 cm
Bildschirmabstand 50–70 cm
Augenabstand zum Bildschirm 50–70 cm
Tastatur- / Ellbogenhöhe 66–68 cm

Empfohlener Verstellbereich

65–104 cm

Visuelle Empfehlung

So sieht dein idealer Arbeitsplatz aus

Ergonomisch empfohlen
Bildschirmabstand 50–70 cm
Monitoroberkante —
Sitzende Augenhöhe —
Übergangszone Ellbogen ca. 90°
Stuhlhöhe —
Bildschirmabstand 50–70 cm
Monitoroberkante —
Stehende Augenhöhe —
Stehhöhe Tisch —
Tastaturhöhe —

Passende Deskspace Modelle

Für deinen Verstellbereich geeignet

Empfohlen: 65–104 cm

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