Lumière au bureau : un conseil secret dont personne ne parle
Dans ton bureau, tu devrais toujours te sentir à l’aise – que tu sois salarié ou que tu travailles en indépendant depuis chez toi. Un aménagement ennuyeux, un mauvais éclairage et une ventilation insuffisante font que tu as plus de mal à te concentrer et que ton travail en pâtit finalement. Pour éviter cela, il faut comprendre comment la lumière au bureau influence notre travail – c’est ce que nous allons examiner de plus près dans cet article de blog.
Tu souhaites en savoir plus sur les effets de différents facteurs sur notre travail ? Alors n’hésite pas à visiter la page Blog de Deskspace. Tu y trouveras de nombreux articles, par exemple pourquoi les plantes ne doivent jamais manquer dans un bureau.
Importance de la lumière au bureau et sur le lieu de travail
La lumière est un facteur que beaucoup de personnes sous-estiment encore. Le rythme humain est entièrement réglé par la lumière du jour : quand il fait plus sombre le soir, le corps libère de la mélatonine, qui te rend fatigué – tu peux donc t’endormir assez facilement et ton corps se met automatiquement au repos. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle beaucoup de personnes ont plus de mal à se lever en hiver – ou ne peuvent pas être productives le matin dans un bureau à moitié sombre.
Au-delà de ces effets, qui sont similaires pour tout le monde, un mauvais éclairage au bureau a d’autres conséquences sur le corps. Une faible luminosité fatigue davantage les yeux lors des tâches quotidiennes, ce qui provoque irritations et douleurs. De plus, l’écran d’ordinateur très lumineux te gêne directement les yeux et cause des éblouissements. Tout cela fait que tu as plus de mal à te concentrer. En outre, l’obscurité affecte ton humeur : en automne et en hiver, malheureusement, beaucoup de personnes souffrent plus souvent d’anxiété et de dépression – il faut donc y remédier grâce à la lumière au bureau.
La lumière joue un rôle important pour le corps humain, surtout la vraie lumière naturelle du jour. Une étude de l’université d’Oxford a clairement montré à quel point il est important pour l’homme d’être à l’air libre et à la lumière du jour. Les travailleurs qui ont exercé en extérieur ont en moyenne dormi 46 minutes de plus par nuit. Il est donc essentiel d’assurer un bon éclairage au bureau si tu travailles principalement dans un espace fermé.
Tu es employeur et tu envisages de moderniser ton bureau en ce qui concerne l’éclairage ? Alors tu devrais le faire, car dans une enquête interne d’une grande entreprise, plus de 90 % des employés ont déclaré que la lumière au bureau est un facteur décisif dans le choix de leur lieu de travail – car tes collaborateurs veulent se sentir bien.
Si tu réfléchis à une modernisation de ton bureau, le choix du mobilier est aussi important. Il doit être robuste, durable et aussi esthétiquement agréable. Chez Deskspace, tu trouveras tout ce qu’il faut pour soutenir ta santé au travail. Avec un bureau réglable en hauteur, tu maintiens ton corps en mouvement en permanence, même si tu ne t’en rends pas compte. Le Deskspace Pro est donc ton compagnon idéal si tu souhaites allier un mode de vie sain à ton travail.
Conseil : tu es un client professionnel ou tu souhaites équiper une grande pièce avec du mobilier Deskspace ? Alors tu bénéficies chez nous d’avantages exclusifs – n’hésite pas à visiter la page sous la rubrique « Pour les entreprises » – nous attendons ta demande avec impatience !
Conseils et astuces pour un meilleur éclairage au bureau
Dans ce paragraphe, nous allons voir comment garantir la bonne luminosité dans ton bureau. Avant tout, tu devrais essayer de faire entrer le plus de lumière naturelle possible – ce n’est qu’ensuite que nous recommandons de recourir à la lumière artificielle, mais pas n’importe laquelle. En effet, des lampes trop vives nuisent aussi à ton travail, comme un tube fluorescent trop lumineux.
Idéalement, ton bureau devrait être placé parallèlement à la fenêtre pour garantir les meilleures conditions d’éclairage. Cela évite les éblouissements ou les reflets gênants qui interrompent ton travail. De plus, veille à ce que la lumière du soleil ne te frappe pas directement au visage : les stores ou rideaux partiels sont donc importants pour les journées très ensoleillées, afin que la lumière au bureau ne soit pas excessive. Enlève aussi tout ce qui bloque la lumière naturelle dans ton bureau. Il ne doit pas y avoir d’étagères, de grandes plantes ou d’autres objets devant les fenêtres, car cela te priverait de rayons lumineux essentiels.
Si ton bureau n’est pas doté des meilleures fenêtres ou d’une bonne orientation, tu peux compenser avec des alternatives artificielles. Cependant, la lumière artificielle ne doit pas être trop forte non plus : les experts recommandent une luminosité d’environ 500 lux pour ne pas trop fatiguer les yeux tout en assurant un bon éclairage. Ces indications de luminosité figurent sur la plupart des lampes. Le mieux est d’équiper ton bureau de lampes à lumière du jour, installées en panneaux au plafond – cela donne presque l’impression d’une lumière solaire pure. Ces lampes à lumière du jour ne sont plus chères aujourd’hui et peuvent être installées par des non-professionnels – si tu es salarié, tu peux aussi demander à ton employeur s’il peut les financer.
Tu n’as pas de fenêtres dans ton bureau et il fait presque obscur toute la journée ? Alors tu devrais envisager des fenêtres artificielles équipées de lampes à lumière du jour – de loin, elles sont presque indiscernables d’une vraie fenêtre, et la répartition de la lumière est très similaire. C’est une bonne solution pour améliorer ta performance au travail même dans une pièce sombre.
Autres conseils en plus du bon éclairage au bureau
En plus d’un éclairage suffisant, d’autres éléments peuvent aussi t’aider à mieux travailler dans ton bureau. Dans ce paragraphe, nous allons donc découvrir un autre accessoire qui enrichit ta journée de travail – le bureau réglable en hauteur, par exemple celui de Deskspace.
Il te permet de travailler debout quand tu en as envie – ce qui t’aide à atteindre tes objectifs de mouvement, car ta concentration diminue déjà après une heure assise sans interruption. Le Deskspace Pro offre de nombreuses fonctions qui facilitent ton quotidien : une fonction mémoire pour plusieurs hauteurs, un rappel pour te lever, une surface hydrofuge et un cadre robuste pour une longue durée de vie. De plus, tous les produits Deskspace sont faciles à monter et ne nécessitent aucune compétence particulière – des instructions précises sont fournies.
