Plus jamais les pieds froids : cette température est idéale au bureau

L'année dernière, le gouvernement allemand a élaboré un règlement d'économie d'énergie – qui stipule également que les bâtiments publics ne doivent plus être chauffés au-delà de 19 degrés à partir d'octobre. Cette règle ne s'applique pas à votre employeur, mais de nombreuses entreprises ont tout de même réduit la température dans les bureaux. Mais quelle est la température minimale autorisée du point de vue du droit du travail ? Et quelle est la température idéale au bureau ? Nous avons fait le point pour vous ! 

Température au bureau : ce que dit le droit du travail 

Comme beaucoup de choses, la température au travail est également réglementée en Allemagne. Elle dépend toujours de la lourdeur du travail et est définie dans le Règlement sur les lieux de travail (ArbStättV) réglementé. Celui-ci indique seulement que dans les locaux de travail une ,,sanitaire bénéfique“ Température règne.

C'est précisément pour cette raison que le règlement sur les lieux de travail a été complété par les règles techniques pour les lieux de travail. Celles-ci divisent les charges physiques en trois niveaux : léger, moyen et lourd. Concrètement, les limites de température suivantes doivent être respectées pour éviter tout risque pour la santé : 

• Travail physiquement léger, assis : 19 degrés Celsius 
• Travail physiquement léger, debout ou en déplacement : 18 degrés Celsius 
• Travail moyen, principalement assis : 18 degrés Celsius 
• Travail moyen, principalement debout : 16 degrés Celsius 
• Travail physiquement lourd : au moins 12 degrés 
• Salles de pause et infirmerie : au moins 21 degrés 

Avec le règlement d'économie d'énergie entré en vigueur en octobre, il est désormais permis de descendre en dessous de ces valeurs – dans une limite sans danger pour la santé. Cependant, une baisse à une température minimale fixe n'est pas prévue. La réglementation vise plutôt à ajuster légèrement la température dans les bureaux pour économiser de l'énergie. 

Si votre entreprise dispose d'un comité d'entreprise, celui-ci est tenu de vérifier la température au bureau. Si la température descend en dessous des limites légales, des mesures correctives doivent être prises. Celles-ci sont moins spectaculaires que vous ne le pensez probablement au départ et peuvent par exemple consister en : 

• Des radiateurs pour augmenter la température au bureau 
• Des vêtements appropriés sont fournis 
• Des temps d'échauffement et de pause sont instaurés 

Important : Si la température descend en dessous des valeurs minimales, vous n'avez pas automatiquement le droit de refuser de travailler. Votre premier interlocuteur doit toujours être le comité d'entreprise. 

Ce n'est que lorsque la température de travail au bureau ou dans l'atelier est si basse qu'elle met en danger la santé que tu peux arrêter de travailler et rentrer chez toi. Cependant, tu as la charge de la preuve, c'est-à-dire que tu dois démontrer les effets négatifs sur la santé. Là aussi, il vaut mieux d'abord contacter le comité d'entreprise. 

Il existe aussi une méthode simple et peu coûteuse pour ne pas avoir froid rapidement au travail : un bureau réglable en hauteur, par exemple de Deskspace. Grâce à lui, ton corps est constamment en léger mouvement, même si tu ne t'en rends pas compte. Par de petits mouvements, ton corps n'est jamais immobile et tu as automatiquement un peu plus chaud – de plus, le bureau réglable en hauteur favorise une posture plus saine et une meilleure circulation sanguine. 

Tous ces facteurs influencent ta sensation de chaleur même si la température réelle température ambiante n'a pas changé au bureau. Tu souhaites en savoir plus ? Alors jette un œil sur le site Deskspace c'est fini ! 

Quelle est la température idéale dans mon bureau ? 

Si tu as un bureau individuel, tu peux généralement décider toi-même de la température – dans une certaine limite fixée par ton employeur du moins. Mais dans les bureaux ouverts il arrive vite qu'il y ait conflits, quand il s'agit de température ambiante fonctionne. Certains peuvent mieux travailler à 19 degrés, tandis que d'autres ont encore froid à cette température. Les personnes particulièrement sensibles au froid ont peut-être même besoin de 23 degrés pour ne pas avoir froid en position assise. Mais quelle est en fait la température idéale au bureau ? 

Au bureau, plusieurs facteurs sont importants : concentration, productivité et performance – tous ces points sont favorisés par une température ambiante plus fraîche. Cela s'explique par le fait que l'apport en oxygène au cerveau est mieux assuré dans une pièce fraîche que dans une pièce surchauffée. Cependant, les femmes diffèrent beaucoup des hommes à ce sujet, car elles restent performantes même à des températures plus élevées – c'est pourquoi il faut toujours trouver un compromis pour la température au bureau. 

Les experts recommandent une température ambiante de 19 degrés Celsius. Celle-ci n'est ni trop chaude ni trop froide pour la plupart des gens et est désormais la norme dans de nombreux bureaux. 

Température inadaptée au bureau : que puis-je faire 

Il peut vite arriver que la température au bureau ne corresponde pas à tes attentes. Quand il y a trop de variations de température arrive ou que tes collègues se trouvent à une plus élevée Température une fois qu'un accord est trouvé, cela devient vite désagréable pour toi. Voici quelques Conseils, que tu peux appliquer pour que tu te sentes quand même bien-être. 

Aérer régulièrement est un conseil qui peut rapidement vous aider en cas de température trop élevée au bureau. L’air frais stimule votre apport en oxygène et vous donne un petit coup de boost. Mettez-vous un minuteur pour être rappelé d’aérer au moins toutes les deux heures. Une fenêtre entrouverte peut aussi déjà aider en cas de température trop élevée au bureau.

Si vous restez longtemps assis à une température trop élevée, votre circulation ralentit – vous devenez fatigué et êtes déjà léthargique à la moitié de la journée, moins performant que vous pourriez l’être. Si vous ne pouvez pas influencer la température au bureau, il est également important ici de suivre quelques conseils. Des changements réguliers de position stimulent votre circulation – même de petites promenades aident déjà beaucoup. De plus, vous devriez boire beaucoup (d’eau !), car cela vous permet de rester en forme et concentré longtemps même à haute température. 

Conseil : dès le choix de votre poste de travail, vous pouvez veiller à ne pas vous asseoir dans le coin le plus chaud de la pièce. Choisissez un endroit ombragé espace, qui dispose d’assez de apport d’air dispose. 

Conclusion : température au bureau 

En Allemagne, c’est un grand avantage que la température au bureau soit également soumise à certaines directives sont respectés. Ils tiennent compte des besoins humains besoins et veillent à ce que vous n’ayez au moins pas à vous inquiéter de ce point au travail. En cas de doute, vous pouvez toujours contacter le comité d’entreprise consultez si quelque chose vous semble nocif pour la santé. Cependant, en respectant les conseils et limites de température mentionnés ci-dessus, vous n’avez pas à aucune Inquiétudes faire ! 

Un bureau réglable en hauteur de Deskspace a une grande influence sur la perception de votre température corporelle. Grâce au mouvement permanent et à une meilleure circulation sanguine, vous aurez automatiquement plus chaud et vous pourrez également mieux vous concentrer. Des études ont également montré que les personnes travaillant à un bureau réglable en hauteur ont un plus grand besoin de bouger – ce qui favorise bien sûr aussi votre santé !