Aménager un bureau à domicile - Ces meubles sont particulièrement importants

Près de 25 % de tous les actifs en Allemagne travaillaient en 2021 au moins partiellement en télétravail – cela est également dû à la pandémie de Covid-19, mais de nombreux salariés sont restés fidèles à cette nouvelle façon de travailler même après cette période. La conciliation entre vie familiale et professionnelle ainsi que la liberté d’organisation du temps rendent ce modèle extrêmement populaire. Pour que tu ne mettes pas ta santé en danger, nous te présentons aujourd’hui les meubles essentiels pour ton bureau à domicile ! 

Douleurs dorsales & motivation : pourquoi un aménagement « sain » est si important 

Nous avons tous en tête l’image d’un bureau classique : moquette, bureaux gris, chaises de bureau usées, écrans obsolètes avec pixels défectueux et lumière blanche éblouissante. Dans un tel environnement, on a certes l’impression d’être au travail, mais cela ne favorise en rien la santé. Si en plus l’internet est mauvais et le matériel ancien, le poste de travail devient inutilisable. 

Mais cette image a beaucoup évolué ces dernières années. La plupart des entreprises optent désormais pour des bureaux qui dégagent une ambiance de « salon ». Plantes vertes, parquets en bois et couleurs modernes créent une toute nouvelle sensation au travail. Les meubles ont également changé. Les entreprises misent sur des écrans haute résolution, des chaises ergonomiques et des bureaux réglables en hauteur. La santé prend de plus en plus d’importance au travail, l’équipement du bureau étant selon les études le deuxième critère le plus important après les collègues. 

Un poste de travail malsain, même en télétravail, peut causer de nombreux problèmes de santé. Cela inclut non seulement des douleurs physiques mais aussi des troubles psychiques dus à divers facteurs. Parmi les nombreux problèmes figurent notamment : 

• Douleurs dorsales & articulaires causées par une mauvaise posture assise 
• Problèmes oculaires dus à un écran de mauvaise qualité avec une faible résolution 
• Douleurs au poignet & à l’avant-bras causées par un matériel inadapté 
• Fatigue & manque de motivation à cause d’un éclairage insuffisant 
• Douleurs tendineuses et musculaires dues à une position assise prolongée 
• Maux de tête & manque de concentration à cause d’un équipement inadapté 

Comme tu peux le voir, il y a beaucoup de choses à prendre en compte pour aménager ton poste de travail à domicile. Les meubles de bureau ergonomiques de Deskspace ont été conçus précisément pour cela – pour rendre ton espace de travail plus sain. Sur notre site web, tu trouveras des tabourets assis-debout ergonomiques ainsi que divers bureaux réglables en hauteur.

Bureau à domicile ergonomique : ces meubles dont tu as vraiment besoin 

Dans le monde du travail, il y a toujours des tendances qui apparaissent au bureau. Qu’il s’agisse de désodorisants d’air soi-disant stimulants ou de tapis ergonomiques pour les pieds, le choix d’accessoires est infini. Mais de quoi as-tu vraiment besoin ? Est-ce que tout ce qui porte la mention « ergonomique » est nécessaire ? Nous avons sélectionné pour toi les meubles les plus importants et les avons brièvement expliqués. 

Le bureau réglable en hauteur

Il fait désormais partie du standard dans la plupart des bureaux : le bureau réglable en hauteur. Qu’il soit ajusté manuellement ou par bouton, ce meuble s’est imposé très rapidement ces dix dernières années. Avant cela, travailler debout était une rareté absolue. Visuellement, il est difficile de le distinguer d’un bureau classique, seule une petite unité de commande sur le bord droit montre que ce bureau peut faire bien plus. 

Le bureau réglable en hauteur combine le meilleur des deux mondes – car travailler debout comme assis présente des avantages pour le corps. Grâce à son réglage simple de la hauteur, on peut passer en quelques secondes d’une position à l’autre, et ce presque sans bruit. La chaise encombrante disparaît simplement sous le bureau quand on est debout, ce qui offre beaucoup plus de liberté de mouvement. 

Le bureau réglable en hauteur apporte de nombreux avantages pour la santé et le social. Parmi eux figurent notamment : 

• Détente des articulations des jambes grâce à une posture droite 
• Consommation calorique plus élevée, risque réduit de diabète et de surpoids 
• Prévention des mauvaises postures grâce à un réglage continu de la hauteur 
• Détente des avant-bras & poignets 
• Meilleure concentration et performance grâce à une meilleure circulation sanguine dans tout le corps 
• Réglage idéal de la hauteur de l’écran possible 
• Plus de liberté de mouvement, par exemple pour trier des dossiers 
• Plus d’envie de bouger, favorise l’interaction sociale 
• Etc.

Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux avantages que tu peux obtenir avec un bureau réglable en hauteur. L’aspect social est très important, car il a été largement oublié ces dernières années. Debout, tu es plus enclin à bouger. L’effort de se lever de la chaise confortable disparaît. Tu accomplis peut-être à nouveau plus de choses en personne plutôt qu’en écrivant un mail. 

Lors des visioconférences, il sera également visible que tu travailles à un bureau debout. Ta posture est bien meilleure et tu parais plus naturel et sûr de toi. Cela ne manquera pas d’être remarqué non seulement par tes collègues, mais aussi par d’éventuels partenaires commerciaux et nouveaux supérieurs – tu représentes ton entreprise comme une société moderne et durable.

Les bureaux réglables en hauteur ne sont aujourd’hui plus aussi chers qu’autrefois. Le Deskspace Pro, un bureau réglable en hauteur avec toutes les fonctions importantes, est déjà disponible à partir de 449,00 euros. Conçu en Allemagne, ce bureau répond aux exigences de qualité les plus élevées et t’accompagnera pendant de nombreuses années ! 

Souris et clavier ergonomiques : solution à un problème sous-estimé

Un risque pour la santé auquel beaucoup ne pensent pas au travail est la souris et le clavier. Si tu dois beaucoup taper et cliquer, et ce chaque jour, les tendons et muscles de ta main sont quasiment en tension permanente. Tu as peut-être déjà ressenti que tes mains te faisaient mal ou étaient tendues en fin de journée. À long terme, ce problème peut évoluer vers des lésions du cartilage et des douleurs chroniques, qu’il faut prévenir. 

Les souris et claviers ergonomiques sont un achat important dans ce cas. La souris permet que ta main ne soit pas pliée, mais reste dans une position naturelle. Toutes les touches sont alors accessibles sans plier les doigts, ta main est moins sollicitée en fin de journée. Le clavier fonctionne de manière similaire, grâce à un support sous la partie inférieure, il empêche que tu doives plier ta main et la mette sous tension. 

Tabouret assis-debout ergonomique 

Sur une chaise de bureau classique, tu as tendance à te pencher vers l’avant ou l’arrière – ce qui provoque des mauvaises postures au niveau du dos, des épaules et du cou. Le tabouret ergonomique résout aussi ce problème grâce à un système simple qui te maintient en mouvement. 

Les tabourets ergonomiques ont une base antidérapante en caoutchouc. Elle est semi-circulaire, ce qui fait qu’elle bouge légèrement en permanence. De plus, le dossier disparaît, tu dois donc te tenir droit tout seul. Grâce aux petits micro-mouvements, tu ne restes jamais complètement immobile et brûles plus de calories. Ta circulation sanguine est aussi stimulée et tu peux mieux te concentrer en général. 

Le Deskspace Wobble est l’un de ces tabourets assis-debout. Il est réglable en continu et fabriqué avec des matériaux de haute qualité et durables. En position debout, il supporte près de 60 % de ton poids corporel, ce qui te permet de combiner les avantages de la position assise et debout. Tu trouveras plus d’informations sur la page produit ! 

Tu souhaites en savoir plus sur un aménagement ergonomique de ton bureau ? Alors n’hésite pas à consulter nos blogs !