5 mythes sur le mobilier de bureau ergonomique démystifiés

Pour avoir un poste de travail ergonomique et sain, il faut souvent dépenser beaucoup d'argent – c'est du moins ce que pensent la plupart des gens. Mais est-ce vraiment vrai, ou est-ce juste une excuse ? Nous avons examiné de plus près ce mythe et quatre autres concernant le mobilier de bureau ergonomique dans cet article !

Qu'est-ce que le mobilier de bureau ergonomique ?

Pour commencer, une brève explication de ce qui rend un meuble ergonomique. Avant tout : il n'existe pas de règle stricte définissant à partir de quand une chaise ou un bureau peut être qualifié d'ergonomique. C'est pourquoi plusieurs critères caractérisent une chaise ergonomique. Parmi eux, on compte notamment :

• Réglage en hauteur
• Rembourrage agréable, ni trop mou
• Stabilité ferme au sol
• Dossier absent ou ne cédant pas trop
• Pour les chaises avec accoudoirs, un maximum de réglages possibles
• Appui-tête et soutien de la nuque pour les chaises avec dossier

Pour qu'un bureau soit ergonomique, il doit posséder ces caractéristiques :

• Réglage en hauteur sans effort physique
• Espace suffisant pour bouger
• Fonction mémoire pour différentes hauteurs

Vous trouverez des informations plus détaillées sur les tabourets assis-debout ergonomiques ainsi que sur les bureaux réglables en hauteur dans nos blogs. Cliquez simplement ici. Passons maintenant aux cinq mythes qui circulent encore à propos du mobilier de bureau ergonomique.

1. Le mobilier ergonomique est toujours cher

Cette rumeur a même un fond de vérité. Il y a environ 20 ans, la santé au travail n'était pas une priorité. La conscience de la santé, surtout chez les générations plus âgées, n'était pas assez développée pour prêter attention à des éléments comme les bureaux debout ou les chaises de bureau saines. Le sport et une alimentation équilibrée ne faisaient pas encore partie d'un mode de vie équilibré pour beaucoup de salariés.

Mais avec l'émergence progressive d'une tendance santé, les entreprises ont vu une opportunité de faire des affaires avec des meubles soi-disant sains. Cela a donné lieu à des chaises de bureau ergonomiques « personnalisées » proposées par des fabricants jusque-là inconnus. Cette personnalisation avait un prix, les chaises étaient souvent vendues à des tarifs très élevés aux entreprises ou aux particuliers. Ainsi, ces meubles « sains » ont acquis une mauvaise réputation, d'autant plus qu'ils ne contribuaient pas vraiment à la santé.

Depuis, le mobilier de bureau ergonomique est plus ou moins considéré comme une arnaque – mais cela se justifie-t-il encore aujourd'hui ? La réponse est clairement non. Par exemple, les bureaux réglables en hauteur ne sont guère plus chers que les bureaux classiques sans réglage. Le Deskspace Pro coûte par exemple 449,00 euros et est un bureau complet avec toutes les fonctions importantes. Le tabouret assis-debout associé Wobble est disponible dès 149,00 euros. Le mobilier de bureau ergonomique est donc aujourd'hui accessible à tous !

2. Rester debout longtemps est aussi mauvais pour la santé

C'est aussi vrai seulement en partie. Votre journée de travail devrait toujours inclure les trois éléments : s'asseoir, se tenir debout et marcher. Nous verrons comment organiser cela au mieux dans ce paragraphe. En général, on peut dire que rester assis longtemps est bien plus nocif pour votre corps que de rester debout longtemps.

Autre point intéressant : rester debout n'est pas toujours la même chose. Si vous restez debout longtemps, des problèmes de santé peuvent aussi survenir. Par exemple, vous pouvez rapidement transférer votre poids d'un côté, ce qui surcharge une jambe et toutes les articulations de ce côté. La bonne hauteur de votre bureau réglable en hauteur est aussi importante, sinon des tensions peuvent apparaître au niveau des épaules et du cou.

Pour éviter douleurs et inconfort dans vos articulations, ne restez jamais debout plus de 1,5 heure d'affilée à votre poste de travail.

Le bureau réglable en hauteur, comme celui de Deskspace, a l'avantage de vous permettre de passer rapidement de la position debout à la position assise. Selon les experts, vous devriez organiser votre journée de travail environ ainsi :

• 50 % assis
• 40 % debout
• 10 % en mouvement

Mais : marcher davantage ne fait jamais de mal. C'est en marchant que votre circulation reste active et que vous vous sentez en forme plus longtemps. Essayez donc, par exemple, de faire vos conférences téléphoniques en marchant autant que possible.

3. Un bureau réglable en hauteur électrique est toujours meilleur

C'est vrai seulement en partie. En effet, selon des études, les gens utilisent plus souvent un bureau réglable en hauteur s'il est à réglage manuel – même si cela dépend beaucoup de la personne. Le réglage à manivelle est un peu plus rapide que celui avec un moteur électrique, et demande un léger effort. Vous favorisez donc plus de mouvement au travail, même si ce n'est qu'un petit geste. Si vous souhaitez être un peu plus actif, le réglage manuel est fait pour vous !

Mais : un bureau réglable en hauteur électrique est plus courant et aussi nettement plus confortable. Le réglage prend un peu plus de temps, mais ne nécessite qu'une pression sur un bouton pour démarrer – ce qui incite certaines personnes à l'utiliser plus souvent. De plus, la différence de prix entre les deux variantes est faible. Il n'y a donc rien de mal à choisir un bureau électrique comme le Deskspace Pro.

4. Il n'existe pas de position assise vraiment « saine »

Beaucoup de gens renoncent à une chaise de bureau ergonomique car ils pensent qu'il n'y a pas de position assise vraiment saine. Ce n'est pas tout à fait vrai, même si cette affirmation contient une part de vérité. La manière la plus saine reste toujours le mouvement, comme par exemple une marche légère. Cependant, on peut aussi optimiser sa position assise pour qu'elle ait presque aucun impact négatif sur la santé.

Le mobilier ergonomique, comme un tabouret assis-debout, y contribue grandement. Sur ce type de siège, vous devez garder le dos droit et ne pouvez pas vous affaler dans un dossier confortable. Vous adoptez automatiquement une posture droite au fil du temps, ce qui réduit les douleurs dorsales et les tensions dans les épaules et le cou.

Un tabouret assis-debout ergonomique comme le Deskspace Wobble a en plus une base semi-circulaire en caoutchouc, ce qui provoque de petites micro-mouvements constants. Vous êtes en mouvement permanent sans vous en rendre compte. Cela augmente votre dépense calorique et réduit les risques de diabète et de surpoids. Une autre bonne raison de passer au mobilier de bureau ergonomique !

5. Le mobilier de bureau ergonomique n'a pas une longue durée de vie

Nous pouvons aussi répondre clairement non à cela. Beaucoup pensent qu'un bureau réglable en hauteur est plus susceptible de tomber en panne à cause de l'électronique intégrée – ce qui n'est pas vrai, du moins sans preuve.

Les petits moteurs électriques utilisés dans les bureaux réglables en hauteur ne sont soumis qu'occasionnellement à de courtes sollicitations. Ils ne fonctionnent pas en continu et ne doivent pas supporter de lourdes charges, ils ne sont donc jamais poussés à leurs limites. L'expérience montre qu'un bureau électrique réglable en hauteur peut facilement durer plus de dix ans. Le mythe selon lequel ces appareils seraient particulièrement fragiles est donc réfuté.

De plus : dans le pire des cas, ce n'est jamais le bureau entier qui doit être remplacé, mais seulement le moteur. Cela n'entraîne pas de coûts élevés et le service client Deskspace est toujours à votre disposition !