¿Se puede jugar con un escritorio regulable en altura?

Los videojuegos son un gran pasatiempo para muchas personas, tanto jóvenes como mayores; ya sea en una consola o en el ordenador, se pasan muchas horas delante del monitor con su juego favorito. Por desgracia, en este contexto no se suele prestar mucha atención a la salud, e incluso muchas personas piensan que jugar es perjudicial por principio. Pero esto no es necesariamente cierto: en este artículo te mostramos cómo puedes mejorar tu experiencia de juego con un escritorio de altura regulable.

Consejo: Si te interesa saber cómo mejorar tu salud en el trabajo y en otras aficiones que impliquen estar sentado, consulta nuestros Blogs de Deskspace, donde encontrarás numerosos artículos sobre los más diversos temas.

Los riesgos de estar sentado demasiado tiempo: ¡por eso necesitas un escritorio de juego de altura regulable!

Las ventajas concretas de un escritorio de altura regulable para jugar van mucho más allá de los aspectos relacionados con la salud. Pero primero queremos analizar las desventajas generales de pasar mucho tiempo sentado frente a la pantalla y por qué deberías hacer algo al respecto. Puedes aplicarlas, por ejemplo, también a tu vida laboral, ya que casi el 80 por ciento de todos los trabajadores en Alemania pasan demasiado tiempo sentados cada día.

En concreto, pueden surgir, entre otros, los siguientes problemas:

• Dolor de espalda – Una postura encorvada o reclinada ejerce una mayor presión sobre la columna vertebral, lo que puede provocar dolor.
• Dolor de cuello – Si tienes la pantalla ajustada demasiado alta o demasiado baja, tendrás que estirar o flexionar el cuello para ver correctamente. Esto provoca una tensión mayor y peligrosa.
• Mayor riesgo de diabetes y obesidad – Al estar mucho tiempo sentado, la circulación sanguínea se ralentiza y se queman menos calorías. Esto aumenta el riesgo de diabetes y obesidad.
• Dolor articular – Al estar mucho tiempo sin moverse, las articulaciones no se ejercitan y se "oxidan". Esto puede provocar dolor o deformidades.
• Menor concentración – Si estás sentado demasiado tiempo, la sangre no se distribuye correctamente por el cuerpo. Por ejemplo, no llega suficiente sangre a la cabeza y tu rendimiento disminuye.

Todas estas son razones por las que deberías utilizar un escritorio de juego de altura regulable. En los siguientes párrafos, veremos cómo ajustarlo específicamente a ti y cómo afecta a tu rendimiento. Además de para jugar, el escritorio de altura regulable es indispensable también en tu lugar de trabajo; ¡en la web de Deskspace encontrarás ejemplos concretos para todos los usos!

Esperamos tu visita, pero ahora pasemos a las ventajas concretas del escritorio de altura regulable para jugar.

Mejor rendimiento con el escritorio de juego de altura regulable

Al estar sentado, la circulación sanguínea y el flujo sanguíneo no se estimulan y la sangre permanece en los mismos lugares del cuerpo. Debido a la falta de movimiento, el suministro de sangre al cerebro tampoco se estimula, lo que limita tu concentración y rendimiento. Después de solo 30 minutos de estar sentado de una vez, notarás las primeras limitaciones, por ejemplo, tu concentración disminuye. Los expertos recomiendan no sentarse más de dos horas seguidas, independientemente de la actividad. Por lo tanto, un escritorio de juego de altura regulable es probablemente la solución adecuada para ti.

Con un escritorio de juego de altura regulable, tu cuerpo siempre está en movimiento, aunque no te des cuenta. Te mueves mínimamente y así estimulas la circulación sanguínea y el flujo sanguíneo. De este modo, te mantienes concentrado durante más tiempo y puedes rendir al máximo en el juego, además de apoyar eficazmente el mantenimiento de tus articulaciones. Tus músculos también se acalambran con menos frecuencia y no das ninguna oportunidad a las tensiones.

Al elegir un escritorio de juego de altura regulable, apoyas tu rendimiento y sacas el máximo provecho de tu afición. En Deskspace encontrarás mesas de alta calidad como la Deskspace Pro con una superficie robusta y todas las funciones y opciones de ajuste importantes. La Deskspace Corner, por el contrario, también es adecuada para espacios pequeños, ya que se adapta perfectamente a una esquina. ¡Echa un vistazo a las páginas detalladas de los productos!

Así cuidas tu espalda y tus ojos con un escritorio de juego de altura regulable de Deskspace

También la musculatura de tu espalda y cuello se beneficia si juegas de pie a tus juegos favoritos. En una silla de juego, corres el riesgo de inclinarte demasiado hacia atrás y sobrecargar innecesariamente la columna vertebral. Esta desventaja no existe si estás de pie y tienes que mantener la espalda recta por tu propia fuerza. Un taburete ergonómico para sentarse y levantarse como el Deskspace Motion también puede contribuir a una espalda sana, ya que combina las ventajas de sentarse y levantarse.

Estas son las ventajas para la espalda y compañía de un escritorio de juego de altura regulable:

• Altura ideal: gracias al ajuste continuo de un escritorio Deskspace, puedes ajustar perfectamente la altura de trabajo y así no tienes que estirar el cuello para mirar la pantalla.
• Distancia al monitor: con un soporte de monitor flexible y un escritorio de altura regulable, puedes ajustar idealmente la distancia entre el monitor y los ojos.
• Sin tensiones ni dolores: gracias al movimiento constante y a la postura erguida, eres menos propenso a sufrir dolores o tensiones en la espalda.
• Las articulaciones se alivian: con un escritorio de altura regulable, tus articulaciones ya no están permanentemente en una posición flexionada y así cuidas tu salud.

Un taburete ergonómico para sentarse y levantarse como el Deskspace Motion te permite disfrutar de las ventajas de sentarse también de pie. Te quita aproximadamente el 60 por ciento de tu peso corporal y alivia así tus piernas y rodillas; ¡visita nuestra web, donde encontrarás descripciones y ejemplos detallados!

Conclusión: ¿Un escritorio de juego de altura regulable es una inversión que vale la pena?

No es raro que pases dos horas o más seguidas frente al monitor inmerso en tu juego. Después de solo 30 minutos, ya notas las primeras desventajas, por ejemplo, tu concentración disminuye y ya no puedes rendir al máximo. Con un escritorio de juego de altura regulable, tendrás tiempo para tu afición incluso después de largas jornadas de trabajo y sacarás el máximo provecho de tu experiencia.

Esperamos haberte convencido en este artículo de las muchas ventajas de un escritorio de altura regulable.