Puesto de trabajo ergonómico - Ventajas para empleadores y empleados

Debido al cambio demográfico, los empleados tendrán que pasar cada vez más tiempo en sus puestos de trabajo, lo que inevitablemente lleva a que un número creciente de personas se preocupen por el aspecto de la salud en el lugar de trabajo. Un lugar de trabajo sostenible y saludable no solo ofrece ventajas para los empleados, sino también muchas para la empresa. ¡Le mostramos por qué un lugar de trabajo ergonómico es siempre una situación en la que todos ganan!

Salud: Aquí residen los riesgos en el lugar de trabajo

Antes de analizar las ventajas que ofrece un puesto de trabajo ergonómico, queremos abordar brevemente los riesgos. Porque, ya sea un trabajo de oficina o un trabajo físicamente exigente, en cada campo existen riesgos para la integridad física. Aquí hay que distinguir entre:

• Riesgos físicos y
• riesgos psicológicos,

porque un puesto de trabajo mal equipado puede dejar huella tanto física como mentalmente. Hemos analizado los síntomas más comunes en ambas categorías.

Consecuencias psicológicas

Un puesto de trabajo insalubre suele dejar consecuencias psicológicas. Los síntomas más comunes incluyen:

• Mayor nivel de estrés
• Mal humor y falta de motivación
• Menor productividad
• Mayor carga, depresión
• Impotencia

Consecuencias físicas

Las oficinas anticuadas y el equipo inadecuado pueden ser una carga importante para el cuerpo a largo plazo. Las consecuencias físicas de un lugar de trabajo insalubre incluyen:

• Dolores de espalda, cuello y hombros
• Ojos doloridos y cansados (por ejemplo, por monitores de mala calidad)
• Dolor en manos y antebrazos por teclado y ratón anticuados
• Tensiones debido a una silla de oficina de baja calidad
• Mayor riesgo de diabetes y obesidad por permanecer sentado demasiado tiempo

Estos son solo algunos de los daños que puede causar un puesto de trabajo insalubre y poco ergonómico. Todos estos aspectos, además de las repercusiones para el afectado, también tienen un efecto en la empresa. Tanto para el empleado como para el empleador, es importante evitar estas consecuencias mediante un puesto de trabajo ergonómico.

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Pero ahora, pasemos a los beneficios para empresas y empleados que resultan de un lugar de trabajo ergonómico.

Oficina saludable: Estas son las ventajas para los empleados

Los días de la oficina clásica están contados: las alfombras, las mesas grises y las sillas de oficina hundidas son definitivamente cosa del pasado. Serán sustituidas por espacios modernos y luminosos con ambiente de salón y muchas plantas. La "Generación Z" se preocupa por la salud y el equilibrio entre la vida laboral y personal como ninguna otra, y esto incluye el equipamiento del lugar de trabajo.

Un lugar de trabajo saludable debe incluir, entre otras cosas, los siguientes elementos: un escritorio de altura regulable, taburetes ergonómicos de oficina, ratones y teclados ergonómicos, así como monitores y dispositivos de audio actuales. Aspectos como el aire fresco, el agua y la comida son hoy en día obvios.

Esto tiene varias ventajas para ti como empleado. Un escritorio de altura regulable, por ejemplo, asegura que tu espalda ya no adopte posturas incorrectas o de compensación. Además, las articulaciones de tus piernas se encuentran en una posición natural y, por lo tanto, se someten a menos tensión. De pie, tu circulación sanguínea mejora y, con ello, tu rendimiento y concentración aumentan. También la libertad de movimiento y la necesidad de moverse mejoran si has optado por un escritorio de pie.

La problemática de los ratones y teclados a menudo se subestima. Tu muñeca y los tendones de tu mano están constantemente bajo tensión cuando tienes que escribir o hacer clic. Esto provoca dolor después de largas jornadas y puede derivar en daños cartilaginosos. Además, tu mano está constantemente doblada, lo que carga tu muñeca.

El cambio a un ratón y teclado ergonómicos es, por tanto, esencial si trabajas en un escritorio. Gracias a un apoyo para el antebrazo, el teclado evita que dobles la muñeca y que tus dedos estén constantemente bajo tensión. Puedes conseguir modelos económicos por menos de 50 euros. Con el ratón, tu mano se encuentra en una posición similar a la de un puño. Así, tu muñeca ya no está doblada y tus dedos no tienen que flexionarse para hacer clic. También aquí puedes conseguir un modelo adecuado por unos 50 euros.

Un lugar de trabajo ergonómico y saludable es importante para ti si quieres mantenerte en forma también fuera de tu profesión. Al preservar tu salud lo mejor posible durante gran parte del día, tendrás más energía por la tarde y por la noche para tus aficiones.

Una mesa regulable en altura es una parte fundamental de tu puesto de trabajo saludable. El Deskspace Pro, al permitirte trabajar de pie, puede contribuir a que tu día a día laboral sea mucho más saludable. Gracias a un mayor consumo calórico basal, te resultará más fácil perder peso y, además, tu espalda se relajará en una postura recta. Para más información, ¡no dudes en visitar nuestra página de productos!

Por qué como empleador debes recurrir a equipos de oficina ergonómicos

Incluso si eres empleador, hay ventajas que no deberían hacerte dudar dos veces sobre el equipo de oficina ergonómico. Además de la lealtad a tu empresa, existen muchas otras ventajas que quizás no esperabas en un principio. Entre otras cosas, la adquisición conlleva los siguientes puntos positivos:

• Fidelización de los empleados: Tus empleados valorarán que te preocupes por su salud. Preferirán quedarse en tu empresa antes que irse a un competidor con un equipamiento deficiente. Incluso el salario no suele ser suficiente como argumento en contra, como demuestran los estudios.

• Representativo: Con una oficina moderna y saludable con "ambiente de salón", tu empresa también proyecta una buena imagen pública. En una jornada de puertas abiertas, la decoración de las oficinas llamará la atención de potenciales socios comerciales o nuevos empleados.

• Argumento para nuevos empleados: Hoy en día, es cada vez más importante que tu empresa se destaque de las demás. Los futuros empleados o aprendices suelen ser muy exigentes al elegir una empresa y se fijan en pequeños detalles. Con un equipamiento moderno y saludable, destacarás y quizás ofrezcas el argumento decisivo.

• Menor tasa de enfermedad: Muchos casos de enfermedad provienen indirectamente de un lugar de trabajo insalubre. Con mesas de altura regulable, sillas saludables y oficinas modernas, previenes muchas "enfermedades laborales" y, por lo tanto, reduces la tasa de enfermedad en tu empresa, lo que también es un verdadero valor añadido para ambas partes.

Ya seas empleado o empleador, un lugar de trabajo saludable solo tiene efectos positivos para ambas partes. En Deskspace nos hemos propuesto hacer que cada oficina en Alemania sea un poco más saludable. A través de muebles ergonómicos como mesas de altura regulable y taburetes para sentarse y levantarse, queremos contribuir a que tu trabajo no ponga en peligro tu salud, ¡porque es lo más importante que tenemos!